Die logischen Ebenen von Robert Dilts
Die Dilts Pyramide, auch das Modell der logischen Ebenen genannt, ist ein Erklärungsmodell für Veränderungsprozesse. Die logischen Ebenen basieren auf der Annahme, dass sich Prozesse der Veränderung durch sieben aufeinander aufbauende Ebenen kennzeichnen.
Die Herkunft der Dilts Pyramide
Das Modell der logischen Ebenen wurde von Robert Dilts entwickelt, einem der Mitbegründer des NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren). Deswegen sind die logischen Ebenen auch unter dem Namen Dilts-Pyramide bekannt.
Dilts entwickelte sein Modell der logischen Ebenen in den 80-er Jahren des vergangenen Jahrhunderts. Heute ist die Dilts-Pyramide ein wichtiger Ansatz für die positive Gestaltung von persönlicher Veränderung.
Die Dilts-Pyramide besteht aus sieben Ebenen. Die drei unteren Ebenen logischen Ebenen beziehen sich auf:
- das Umfeld, in dem du lebst
- das Verhalten, das du zeigst und das jemand sehen kann
- die Fähigkeiten, die du besitzt oder erworben hast
Die vier oberen Ebenen bestehen aus Aspekten, die von anderen nicht sicht- und beobachtbar sind:
- die Werte, Überzeugunge und Glaubenssätze, die mit zu den stärksten Motivatoren für dein Handeln zählen
- die Identität und der Selbstwert: Sie sind maßgeblich dafür, welche Ziele du dir setzt, wie und ob du sie erreichst
- die Zugehörigkeit: Wie und mit wem bist du verbunden. Wer unterstützt dich? Wen unterstützt du?
- die Vision, die dich antreibt, etwas in der Welt zu verändern.
Wenn du eine Veränderung anstrebst, dir neue Ziele setzt, dich mehr als bisher fürsorglich um dich kümmern möchtest und noch vieles mehr, kann es sinnvoll sein, dich mit den einzelnen Aspekten dieser Ebenen zu beschäftigen.
Zu jeder Ebene gibt es Fragen dazu, wie dein Leben sein wird, wenn du das, was du dir vorgenommen hast erreicht haben wirst. Nimm dir genügend Zeit und Raum, um die Frage in Ruhe und Muße zu beantworten:
Umfeld
Wo bist du hier, mit wem bist du hier, was hörst du, was siehst du? In welcher Umgebung bist du? Wie sieht dein Umfeld aus?
Verhalten
Was tust du hier? Was sind deine Haupttätigkeiten? Wie viel Zeit nimmst du dir für diese?
Fähigkeiten
Wie tust du, was du tust? Welche besonderen Fähigkeiten zeichnen dich aus?
Werte, Überzeugungen, Glaubenssätze
Was ist dir wichtig? Warum tust du das, was du tust? Was motiviert dich? Was sind deine wichtigsten Werte? Was glaubst du über dich und andere?
Identität, Selbstwert
Was ist dir in deinem Leben eine Herzensangelegenheit? Wie ist dein Bild von dir? Was ist deine Rolle? Wer bist du?
Zugehörigkeit
Wo gehörst du dazu? Wer gehört zu dir? Mit wem fühlst du dich besonders verbunden?
Vision
Welche Aufgabe hast du? Was ist deine Vision? Was ist deine Mission?
Zum guten Schluss ist es sinnvoll, mögliche Auswirkungen auf dein Umfeld zu bedenken. Geht es mit und steht an deiner Seite? Prima!
Gibt es in deiner Umgebung Widerstände, solltest du prüfen, ob du bereit bist, eventuelle Konsequenzen zu tragen.