Auf dem Weg zum Wunsch-Ich
Um mit Kraft aus einer Krise zu kommen, ist es wichtig, dass du dir eine Vorstellung von der Zeit danach machst.Das umfasst das Bild, wie dein Alltag dann aussehen wird, sondern auch die folgenden Fragen:
- Wie anders möchte ich nach der Krise im Leben stehen?
- Welche innere Haltung habe ich dann – zu mir und zu anderen?
- Wenn es das Update meines Ichs geben wird, wie wird es dann sein?
Unten siehst du einige Satzanfänge. Nimm dir Zeit, die Sätze zu vervollständigen und stell dir dabei vor, du könntest zaubern und so sein, wie du es dir wünschst.
Nimm dir Zeit und Ruhe und stimme die Antworten mit Kopf, Bauch und Herz ab.
Wenn ich an meine Zukunft denke, dann …
- ist mein Kopf voll von …
- glaube ich …
- kann ich hören …
- sehe ich zuversichtlich …
- sage ich mir …
- genieße ich …
- ist mein Herz …
- ist mein Körper …
- packe ich an …
- gibt mir Halt …
- fühlt sich der Boden unter meinen Füßen …
Welches Bild hast du von deiner Zukunft, wenn du dein Wunsch-Ich lebst?